Programme pour perdre 3 kilos en moins de 2 semaines

avril 15th, 2014

Les beaux jours d’été sont là et quelques rondeurs rebelles vous empêchent d’afficher une belle silhouette à la plage ? Vous avez essayé plusieurs conseils, mais le problème demeure ? Rassurez-vous, il n’y a pas de quoi vous prendre la tête. Vous n’êtes peut-être pas tombé sur les bons conseils, mais heureusement, voici un programme simple et efficace pour perdre jusqu’à 3 kilogrammes en moins de deux semaines.

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Commencez par déstocker

Des études ont montré qu’il existe certains nutriments qui permettent de déstocker et éliminer efficacement les graisses du corps. Grâce à leurs principes actifs en effet, le calcium, le chrome, la vitamine C et le magnésium sont très efficaces pour déloger les lipides stockés dans le corps. A ce sujet, le calcium joue un double rôle, il stimule la production de la carnitine, une substance participant au drainage des amas graisseux vers les cellules qui les éliminent et de la noradrénaline, une substance brûle-graisse. Le rôle de déstockage du chrome consiste à réguler la glycémie tout en favorisant l’assimilation des glucides, limitant du coup le stockage des sucres. Le calcium est un excellent stimulant de la lipolyse et du métabolisme, contribuant donc à la transformation des graisses en énergie, à l’instar du magnésium.

Alternez les menus

Pour éliminer efficacement et rapidement le gras contenu dans le corps, il faut miser sur l’alternance des menus. Concrètement, vous devrez tenir compte du rôle que joue chaque aliment pour choisir le jour où vous devrez le consommer. Vous aurez alors des jours brûle-graisses qui seront suivis de jours détox. Pour chaque jour brûle-graisse, votre alimentation devra être composée d’aliments riches en calcium, chrome, vitamine C et magnésium. Le jour suivant qui sera un jour détox, vous devrez réduire sinon éliminer les produits laitiers et les protéines animales, car ils contribuent à la production d’impuretés dans l’organisme. Il faudra donc miser beaucoup sur les fruits et légumes, afin de booster l’élimination des déchets. Si vous ne pouvez pas vous passer de sucre, adoptez la stévia, et préférez l’utilisation de l’huile d’olive pour vos préparations.

Bougez

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Tout bon régime pour perdre des kilos superflus doit être associé à une activité sportive régulière. Dans le cas d’espèce, il faudra associer chaque jour, la routine sportive qui convient pour booster l’élimination des graisses. Par exemple, une combinaison d’activités cardio-vasculaires serait plus adaptée pour un jour brûle-graisses qui sera suivi d’un jour détox durant lequel il suffira de laisser le corps éliminer les toxines produites par le travail physique de la veille. Vous pourrez penser aussi à des exercices de fitness, ou de natation, qui vous permettent non seulement de brûler des graisses, mais aussi de vous détendre.

C’est très facile n’est-pas ? Comme vous le voyez, vous n’avez pas besoin de vous imposer des régimes draconiens et des privations interminables pour réussir à perdre 3 kilos en moins de deux semaines. Le tout est d’organiser votre alimentation de sorte à déstocker les graisses et les éliminer définitivement du corps.

Astuces pour draguer une fille plus âgée

janvier 11th, 2014

Les filles plus âgées que vous vous font de l’effet en général, et justement vous venez de faire la connaissance d’une belle demoiselle dont vous êtes littéralement tombé amoureux. Le seul hic c’est que vous ne savez pas comment vous y prendre avec les filles plus âgées que vous. Ne vous inquiétez surtout pas, votre cas est loin d’être isolé. Jusqu’à l’âge adulte, il n’est pas rare que les hommes fantasment sur les femmes mûres, loin de là. En respectant quelques conseils vous devriez pourvoir vous faire remarquer positivement, voire plus si affinités.

Éviter toute confusion

Pour réussir à sortir avec une fille plus âgée que vous, il est essentiel que vous ne la confondiez pas avec une femme mature ou une cougar. En effet, elles sont des besoins et des attentes bien différentes. Vous n’utiliserez donc pas les mêmes astuces pour les séduire.
Une fille âgée veut dire ce que ça veut dire, c’est-à-dire une fille avant tout, mais plus âgée que vous. En général, les filles sont plus matures que les garçons de leur âge et elles sortent le plus souvent avec des garçons de classes supérieures ou des hommes. Ce qui veut dire en clair qu’elles sont plus expérimentées en relation amoureuse. Ainsi, tandis qu’une femme mûre attendra de vous beaucoup de sérieux, une fille attendra en revanche beaucoup de maturité. Ce sont là deux notions distinctes qu’il est facile de confondre, mais qu’il ne faut surtout pas, au risque de vous planter. D’autre part, faire preuve de maturité, c’est également montrer de la confiance en vous. Tout comme les garçons ou les hommes plus âgés qu’elle a l’habitude de fréquenter, vous devez pouvoir lui apporter sécurité, réconfort et assurance.

Faire renaître la petite fille en elle

Paradoxalement, l’une des raisons pour lesquelles une fille plus âgée que vous sortirait avec vous, c’est peut-être aussi parce qu’elle a l’impression de grandir trop vite. En plus de votre maturité, vous miserez donc également sur l’humour. Faites là rire autant que vous pouvez chaque fois que vous vous retrouvez avec elle. Ces moments à déconner et s’amuser, elle ne les connait en général plus et même si elle ne l’avoue pas explicitement, ça lui manque. À vous donc d’en profiter pour en tirer le meilleur profit possible. Chaque fois que vous serez absent, vous lui manquerez et c’est ainsi que progressivement vous deviendrez indispensables à ses journées et tombera en retour amoureuse de vous.

N’oublier pas votre kit drague

Les deux conseils précédents ne signifient pas que vous devez mettre de côté tout ce que vous savez sur les filles et comment draguer. Bien au contraire, ils viennent en complément de vos techniques habituelles de séduction. Ainsi, vous penserez à lui offrir des cadeaux originaux, à l’inviter à sortir, à la séduire en lui préparant des plats romantiques, bref vous sortirez l’artillerie lourde qui convient à la situation, selon la fille que vous ciblez.
À vos marques…

Autres articles intéressants à lire : http://www.commentfairelamour.co/comment-lui-faire-accepter-la-sodomie/

Gamingamine.fr le blog des filles capricieuses

juillet 11th, 2013

Hello les amis,

Je suis en train de monter ce site pour toutes les filles capricieuse comme moi =), j’aimerai que vous partager tous vos caprices sur ce site et en fonction de tous les caprices on ferra un classement. Pour voir qui est la plus capricieuse d’entre nous, ça peut être un site vraiment fun si tout le monde s’investi dedans ;).

A bientôt.